１月２１日に通い始めたライザップ

【ライザップ生活１日目】トレナーさんはまさかの…

食べる事が人生で一番の楽しみとなり自由に過ごしていたら

【ライザップ生活１０日目】体重・体脂肪発表！体脂肪４４．４％って…

体重：７３．６キロ

体脂肪：４４．４％

というとんでもな数字からスタートしたわけですが。

およそ４ヶ月弱、通った結果。

体重：６０．４キロ

体脂肪：３０．４％

体重・・・１３.２キロ減

体脂肪・・・１４％減

という結果で終える事ができましたー。

最初の頃は落ちていくのが本当にゆっくりで心が折れそうな時もありましたが、根気よく続けていたら最後の１ヶ月で一気に勢いよく落ちていってくれました。

自分でも結構、頑張ったなーと思っちゃう（笑）

そこには色んな要因があったなー。

それはまたオイオイ書いていきたいと思います。

１つ今、言えるのは

二度と太らない！