おからパウダーゲット！痩せちゃう！   はい！まだ続けてます、おからパウダーダイエット   毎朝のコーヒーに入れるとこからスタートなのですが。   よく調べると、１日の目標摂取量が３０グラムって書いてる！！   ３０グラムって山盛り大さじ３杯。   ん？どれぐらいか全く分からない。   とりあえず測ってみると         家では冷やし … 続きを読む どこへでも持ち歩く白い粉