おからパウダーゲット！痩せちゃう！

はい！まだ続けてます、おからパウダーダイエット

毎朝のコーヒーに入れるとこからスタートなのですが。

よく調べると、１日の目標摂取量が３０グラムって書いてる！！

３０グラムって山盛り大さじ３杯。

ん？どれぐらいか全く分からない。

とりあえず測ってみると

家では冷やし中華・焼きそば・チャーハン、あらゆるものに投入。

さらに外食でも、、、

人目を気にしてる場合じゃなーい。

ありとあらゆるところで白い粉を投入していきます。

そして。。。

絶対、キレイになってやる！