オラにうどんを分けてくれ！！
masa 病気のときは心細くなる？ どーも、新年あけましてもうすぐ１か月たとうとしていますが 早すぎませんか！？masaです 新年早々、仕事が超繁忙期のため 朝は７時から、夜は１０時までほぼ休憩なく動きっぱなしで そろそろ体が悲鳴をあげそうなのですが・・・ そんな中、ついに職場に１人でてしまいました ...
【ライザップ生活１０日目】体重・体脂肪発表！体脂肪４４．４％って…
Yamaguchiライザップ生活１０日目のブログとなったのですが。。。 よく考えたら最初の数値をお伝えしてなかったー！！ 恥ずかしいからとかじゃなく本気で忘れてました（笑） 公開処刑しないと本気で痩せないのでね。 発表しまーす。笑ってやってください。 ラ...
１０キロ痩せたときの体の軽さ
9おはようございます。 木曜日、中だるみしそうですがあと少しで週末と思えば乗り切れるでしょうか。ちなみに私は木曜日をよく金曜日と勘違いしてしまいます。どうも、９です。 保育園では今週金曜日に節分なので、子どもたちの様子を楽しみにしながら明日を迎えたいと思います。 さて、山口さんのライザップ生活。 みなさん、...
フォトジェニックよりも
先日、休みを利用して、川越へ行ってきました。 本当は夏頃に「縁結び風鈴回廊」を見たくて計画したのですが、予定が合わずに断念。レンタル着物を着て散策したかったのですが冬で寒すぎて断念。今年の夏は川越リベンジしたいくらいです。 レンタル着物は都内でもやっているので、過ごしやすい時期に着てみたいと密かに毎年思っています（ht...
【ライザップ生活９日目】プロテインを初めて飲みました
昨日の上半身トレーニングの後・・・ ついに楽しみにしていたプロテインを飲む時がやってきました！ 【ライザップ生活６日目】人生初のプロテイン （http://avance2017.com/post-28922） もう楽しみにしすぎてトレーニング終わったらマッハで帰宅...
ゆったりしてたらもうすぐ１月終わる…
おはようございます。 今月は仕事初めから中旬までは仕事が忙しかったのですが。 中旬以降はまったり。 おだやかな日々を過ごしています。 ダラダラと過ごしていたら、もう３０日。 １月もあと１日ですよ！！！！！ ライザップ行って...
照れ笑いを見抜けない
Aoiはい！恋愛は王道好き、Aoiです。 本日も突然の話題ですが、”照れるー///”というシチュエーションになったことありますか？ 片思いの相手に対して。はたまた付き合ってる恋人との特定のシチュエーションで。 ・褒められた時・「可愛い」や「好き」など言われた時・見つめられた...
【ライザップ生活８日目】上半身トレーニングに行って来ました
ようやく太ももの筋肉痛が取れてきた頃、第２回目のトレーニングです。 トレーナーさんが「筋肉痛どうですか？」と。 「今日でやっと普通になった感じです。。。」 「えーだいたい３日、７２時間なんですけどね」 「もう一生治らないかと思いました（笑）」 なぜこんなに筋肉痛が...
もうバレンタインモード！？
おはようございます。 スーパーに行ったら早くもバレンタインコーナーが もうそんな時期かー。 でも今年はライザップ中なのでチョコレートはご法度。 トレーナーさんが「チョコレート食べてもいいですが、カカオ９０％以上のものですねー」と。 「そ...
【ライザップ生活７日目】鯖に変わる救世主到着
もう毎日のメニューを考えるのが楽しくてたまりません。 魚・肉などからバランスよくたんぱく質を摂るようにと言われているので、やはり最初に頼った魚は鯖。お手頃だしスーパーで簡単に手に入る だったのですが。。。 鯖好きなはずなのですが、鯖のあぶらがかなり残って気持ち悪く...