AVANCE

〜ビアン人生も悪くないですよ〜


10キロ痩せたときの体の軽さ

おはようございます。

木曜日、中だるみしそうですがあと少しで週末と思えば乗り切れるでしょうか。ちなみに私は木曜日をよく金曜日と勘違いしてしまいます。どうも、9です。

保育園では今週金曜日に節分なので、子どもたちの様子を楽しみにしながら明日を迎えたいと思います。

 

さて、山口さんのライザップ生活。

みなさん、見ていますか?

私は下書きが更新されるたびに見ています。おもしろい。

ZOZOスーツも着て計測して、筋肉痛になるほどトレーニングして、プロティンも飲んで、食生活も変わって…すごいけれど、本当にやってるんだなというのが率直な感想だったりします笑。

11月くらいから『1月からライザップやるねん』なんてこと言って食べまくっていた山口さんが、本当に本気でやろうとしていることに驚いているのですが、2〜3ヶ月後の山口さんに早く会ってみたいですし、ビフォーアフターを見て大笑いしたいです。

 

失敗なんてこと、ないですよね。

 

 

私も一時期マックスから10キロ痩せたことがありますが、今はリバウンドして+4キロほど増えています。

炭水化物・間食・夕飯(お酒はやめずに週末に飲んでました)をなくして徒歩を増やして2ヶ月くらいで10キロなので今思えば結構無理していたのかな。そりゃあ痩せて嬉しくて夕飯食べ始めたら太るに決まってますよね。

リバウンドしてるのに、前に10キロ痩せたことあるからいつでも痩せられるし…なんて甘えたこと考えてしまうんですよね。

今は自転車通勤してるから…と言い訳をしていますが、往復1時間半くらいなので大した運動量じゃないのかもしれないと思い始め、帰りは遠回りして帰った方がいいかなとコースを考えています。今は最短距離なので、もう少し運動したいときは遠回りしてもいいのでは。

 

私も体を見直そう。あのときの体の軽さは運動することも苦じゃなかった。

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