おはようございます。

木曜日、中だるみしそうですがあと少しで週末と思えば乗り切れるでしょうか。ちなみに私は木曜日をよく金曜日と勘違いしてしまいます。どうも、９です。

保育園では今週金曜日に節分なので、子どもたちの様子を楽しみにしながら明日を迎えたいと思います。

さて、山口さんのライザップ生活。

みなさん、見ていますか？

私は下書きが更新されるたびに見ています。おもしろい。

ZOZOスーツも着て計測して、筋肉痛になるほどトレーニングして、プロティンも飲んで、食生活も変わって…すごいけれど、本当にやってるんだなというのが率直な感想だったりします笑。

１１月くらいから『１月からライザップやるねん』なんてこと言って食べまくっていた山口さんが、本当に本気でやろうとしていることに驚いているのですが、２〜３ヶ月後の山口さんに早く会ってみたいですし、ビフォーアフターを見て大笑いしたいです。

私も一時期マックスから１０キロ痩せたことがありますが、今はリバウンドして＋４キロほど増えています。

炭水化物・間食・夕飯（お酒はやめずに週末に飲んでました）をなくして徒歩を増やして２ヶ月くらいで１０キロなので今思えば結構無理していたのかな。そりゃあ痩せて嬉しくて夕飯食べ始めたら太るに決まってますよね。

リバウンドしてるのに、前に１０キロ痩せたことあるからいつでも痩せられるし…なんて甘えたこと考えてしまうんですよね。

今は自転車通勤してるから…と言い訳をしていますが、往復１時間半くらいなので大した運動量じゃないのかもしれないと思い始め、帰りは遠回りして帰った方がいいかなとコースを考えています。今は最短距離なので、もう少し運動したいときは遠回りしてもいいのでは。