STAFFブログ0家を侵入者から守る!おはようございます。 来ちゃいましたねー。 毎週来なくていい月曜日。 でも律儀に土日の後にしっかりやってくる月曜日です。 少しでも明るめの「MONDAY」の写真を探してもやっぱり月曜日は月曜日です。 そういえば 先週のオフ...
STAFFブログ0【初開催!福岡オフ会】現在30名以上がエントリー初開催の福岡年代別オフ会 現在、30名以上の方にエントリーをいただいております。 恋人までいかなくとも、ぜひ同じ地域に住む同年代の方とのお話を楽しんでいただける場になればと思います。 会場のキャパ的に20名で満席のため、定員になり次第、締め切らせていただきます。 ...
STAFFブログ0【ビアン飲み会④】好きだった人の幸せを願えますか?【ビアンこぼれ話③】忘れられない10のこと (http://avance2017.com/post-28484) そんなプレゼントの話から。 笑いあり、なぜか涙あり・・・(笑) 話は「好きだった人の幸せを願えるか?」というものに。 皆さんは(フラれた)彼女のこと、...
STAFFブログ0【ライザップ生活6日目】人生初のプロテインライザップのプロテインは高いし。。。 市販のとんでもない種類あるし。。。 「ソイだの。。。よく分からん」 という事でライザップに勤務している従兄弟の子にオススメを聞いて、それを買うことに。 飲みやすさも考慮して選んでくれたのがこれ。 &...
STAFFブログ0初開催!山頂お餅つきオフ会に12名エントリー初開催の「山頂でお餅つきオフ会」 (http://avance2017.com/post-28395) 現在、スタッフを合わせ12名がエントリー 「12時に山頂集合」というワンパクな記述がグッときました(笑) と申し込みをくださった方も。。。 そこに...
STAFFブログ0【ライザップ生活5日目】劇的に変わった食生活初日の食事の話を受けて食生活も劇的に変わっております。 毎日、写真を撮ってトレーナーさんに見せるためにアプリにアップします。 注意することは ・炭水化物はもちろん取らない ・1日のカロリーは1500まで ・たんぱく質をトレーニングない時は約70グラム。トレーニング後は約140グラムとること ...
STAFFブログ0相撲を見に行きたい…久々の日本人横綱だった稀勢の里の引退で少し寂しくなったように感じた大相撲ですが、今場所は面白いことになってますねー 家で大相撲中継から目が離せません。 皆さん、相撲好きですか? 自分は結構好きです。 一番好きな力士は昔も今も  ...
STAFFブログ0病気のときは心細くなる?まさかのインフルエンザ疑惑(http://avance2017.com/post-28756)からの普通の風邪(http://avance2017.com/post-28765)で1人あたふたしていた山口さん。無事にオフ会も開催できてよかったですね。ほんと。 今の時期はインフルエンザが流行っていて、職場でも保護者含めて...
STAFFブログ0【ライザップ生活4日目】絶賛、近年味わった事のないぐらいの筋肉痛!下半身の初トレーニングを終え。 もう終わった直後からプルプル。 寝て起きたら、太ももがとんでもない筋肉痛に! しかも近年味わった事ないほどの筋肉痛(笑) 家の階段を降りるのも大変。 しゃがむのが大変なので下に落ちたものが取...
STAFFブログ0ストレスフリーおはようございます。 今週はライザップ生活に夢中になってる間に、1週間があっという間に立ちました。 またライザップ生活ブログに書きますが、最初だからというのもあるかもですが、意外と結構食べられるんですよね。 食べてもいいものは限られてますが・・・ も...