最後の晩餐はAVANCEスタッフと
Yamaguchiそういえばライザップに行く前の週末。 頭の中は「最後の晩餐を何にするか」という事でいっぱいでした。 日曜日はオフ会なので家でのご飯は土曜日が最後。 悩みに悩んで食べたのは・・・ でも・・・ これも外せない。 ...
【ライザップ生活３日目】初のトレーニングに行ってきました
ライザップでは１６回のトレーニングコース。 好きな時間帯を選んで行けます。 そして昨日、初のトレーニングに行ってきました！！ どれだけしんどいのかドキドキ。 ５０分の中で毎回、上半身か下半身、どちらか一方を中心的にやるそうで。「今日は下半身やりましょ...
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