６連休の暴飲暴食で体重が○○キロ増加❣️ 私もまさに師走の鬼のように忙しい12月を過ごす中、ほとんど自炊できずコンビニで買ったものに頼ってしまった結果 安定してた時期の体重より＋1.7kg、一番痩せてた9月から＋2.5kgという急成長を遂げてしまいました。 コンビニに入ると、ついつい手が伸びてしまうお菓子類、、、 1本満足バーも1本で足りるはずもなく、ついチョコレート菓子感覚で買ってしまうんですよね(意味ない)   「これはダ … 続きを読む 12月の代償