年末にボンッと太ってしまい、年始にIUダイエットをしていたAoiです。 12月の代償 なんと意外なことに、この食事1週間続けたのに−1.7kgしか落ちなかった！！もう衝撃😤😂 まぁ、12月の代償は取り戻したということで、その後今度は糖質制限ダイエットを始めました。 1日の糖質を70gに抑えるというもの😌   ちゃんと自炊して、運動して、1ヶ月半で−3.6kgいい感じです😃 ローソンのこれ！めちゃめちゃオススメです！ &nbsp … 続きを読む 自己投資