改めること 30歳も過ぎて何年もすると健康面も気になります。 生活習慣を見直して、早1ヶ月。 暴飲暴食で一時的にMAXになっていた体重よりかは幾分か落ちました。どんだけ暴飲暴食していたんだと、ぞっとしますね。 あすけんさんへの記録も続けていますが、相変わらず摂取カロリーが不足していると言われる。 むちゃくちゃ食べるときもあるのでそんなことないと思うんです。 ビールだってレモンサワー … 続きを読む 自分に甘々でいこう。
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