ファスティング期間中はー１キロしかならず、ふてくされていたのですが。   その後、メキメキとファスティング効果が！！！！！   食事をそんなに欲さなくなった 少しの量でお腹いっぱいになるように 大好きだったジャンキーな食べ物を欲しない サラダ大好き   などなど、副反応とも言える症状が現れ。   回復食が終わった後も、軽めの食事。糖質を抜いた食事でも全くストレスにならないように。人間、こんなに変わ … 続きを読む ファスティング効果で–３キロ達成