ファスティング期間中はー１キロしかならず、ふてくされていたのですが。

その後、メキメキとファスティング効果が！！！！！

1. 食事をそんなに欲さなくなった
2. 少しの量でお腹いっぱいになるように
3. 大好きだったジャンキーな食べ物を欲しない
4. サラダ大好き

などなど、副反応とも言える症状が現れ。

回復食が終わった後も、軽めの食事。糖質を抜いた食事でも全くストレスにならないように。人間、こんなに変わるなんて。

そんな全くストレスを感じない食事制限＋ジムで気づけばー３キロ。

その体が軽くなった分、ジムに行くのも苦痛がなくなり、むしろもっと行きたい！！！食事もお弁当生活にしよう！！！など、どんどん進化しています。

これぞ、ダイエットハイ！！！！！！

ここに入ると体動かすことも、食事制限も苦にならなくなるのです。

ファスティングのおかげでハイモードに突入だー！！！！！！