自分に甘々でいこう。 引き続き、生活習慣を見直しています。 緩やかに、ストレス溜めず、できる範囲から改善していこうという、自分に甘々なスタイルでやってます。 前回のブログで、甘々なスタイルでやっていると宣言していましたね。 ストレス溜めないことが一番だ！と思って休日前夜や休日にぐびぐびと晩酌していたら、つられておつまみも食べ過ぎてしまって。 体重もお肉も全然減らず、改善もなにもできていないことに気づきました。   … 続きを読む ついに禁酒