どーも、masaです。   ほんの２年くらいまでは、甘いジュースが大好きだった私masa。 特にキリンレモンやジンジャーエールが好きで、セールの時には箱で購入していたくらいです。   そんな私が、今一番好きなのは水とお茶。   きっかけは、２年ほど前に病気の手術をしてから。 術後、体力と筋力が大幅に落ちて体調を崩しやすくなっていたころ。少しでも自分の体を変えたいと思い軽い筋トレとストレッチを毎日の習慣にしま … 続きを読む 水かお茶が一番好き