どーも、masaです。

ほんの２年くらいまでは、甘いジュースが大好きだった私masa。
特にキリンレモンやジンジャーエールが好きで、セールの時には箱で購入していたくらいです。

そんな私が、今一番好きなのは水とお茶。

きっかけは、２年ほど前に病気の手術をしてから。
術後、体力と筋力が大幅に落ちて体調を崩しやすくなっていたころ。少しでも自分の体を変えたいと思い軽い筋トレとストレッチを毎日の習慣にしました。

少しづつでも続けていると、劇的な変化にはならなくても日常的に疲れにくくなったり、体調を崩すことが少なってきてきてから自分の体をメンテナンスすることの大切さに気付きました。

そんな時に見直そうと思ったのが食生活。

その中で一番最初にやめようと思ったのが甘いジュース。

飲み物で多くの糖分やカロリーを摂取するのもったいなくない？？と思い、毎日のように飲んでいたジュースをやめる決心をしました。

最初はふとした拍子に飲みたくなるのですが、我慢する。
そんな生活をしていると不思議と飲まずに生活できるように。

こうなると不思議なもので、久々にジュースを飲むと異様に甘い。
いままで美味しく飲んでいたはずなのに、飲み干すのが大変なくらい甘い。

多分、味覚がおかしくなってたんだな。あの時は。

そんなこんなで、ジュースをほとんど飲まなくなってから約２年。今では水とお茶が大好きです。

ジュース大好きな当時は「水をわざわざ買うとかよくわからん」なんて思っていましたが、まさか自分が好んで水を買う側になるとは。

まれに体が異様に疲れている時とか、酸味が欲しい時にジュースを買うときがありますが「たまにでいいな～」なんて思うまでになりました。習慣って強い。

masa同様、水やお茶を好んで飲まれるかた。挙手をお願いします！！

※上記の内容は、あくまでもmasaの個人的な考えと行動でございます。