お久しぶりです！万年ダイエッター(と言ってるわりに体重変動が激しい)Aoiです

コロナの影響で、なかなかオフ会にお手伝いにいけない神奈川県民です😭😭

最後にスタッフとしてお手伝いさせていただいたのが、クリスマスのスナックAVANCE？

あれよあれよと月日が過ぎ、スタッフに会うのも一年ぶりとかになりそう😱

 

 

 

さて！感染対策をとりながら、ジムで走ってたりするんですが

InstagramとかのSNSの広告によく出てくるNoomというアプリを約1ヶ月前にダウンロードしまして

2週間100円で試してみました！(2週間経って有料版は解約して、今は無料版を使ってます)

毎朝体重を測って、食べたものとカロリーを記録して

野菜とか果物とか水分量が多いものを食べて、、、

今のところ1ヶ月でマイナス2kg達成です！

 

ちゃんと記録すると、ついつい間食してしまうのも若干抑えられるのですが

どうしても食べたい時は

低カロリーだし、塩分とか抑えられてて良い◎