朝型vs夜型

「あなたは朝型か夜型か」

この質問、必須項目にしたいくらい付き合う前に知りたいのではないでしょうか。付き合ってからの価値観が分かるので、おすすめの質問ですよね。

私は迷うことなく「夜型」と言いきれます。

朝早く起きることが苦痛ですし、夜の方が全然起きてられる。朝から活発に動かすことが難しい。布団にずっとくるまっていたいくらい、布団が好き。

これまで付き合った人で朝型だ夜型だと確認した記憶はありませんが、割と朝型の方が多かったなあという印象です。

私は小学生くらいから夜型スタイルと自覚していますが、人と付き合うとなると相手に合わせて朝型に擬態することもできましたので、ええ、気を遣って。そうするとものすごく疲れるんですよね。

朝早く起きる相手に対して、私も一緒に、むしろ先に起きます。というより勝手に目が覚めてしまいます。一緒に寝るとなったら、緊張から相手より遅くに寝るし先に起きるし、確実に睡眠不足になります。

自分の性格のせいなのに、睡眠不足になって連日会うことがしんどかったり会っても体調が万全じゃないから不機嫌になったり。好きな人と会っているのに無理しているから、ストレス溜めまくりという気持ちと体調が反比例するというしんどさ。今から思えば朝型の人と付き合ってたからしんどかったんだなあと。

生活スタイルを事前に確認することって大切。

とはいえ、私も30代半ば。

ここ数ヶ月、休日でも7時くらいにすっと目覚めることもあり、二度寝もできずにうだうだと布団にくるまっていることも。そして夜もすぐに眠くなります。

保育士時代のシフト制とは違って、毎日同じ時間に起きて、ほとんど同じ時間の電車に乗って出勤しているからこそ、休日もそのペースで目が覚める。

ついに朝型に片足を突っ込んでいます。

生活リズムが整うことはいいことなんですが、もっと眠れたのでは！と思って勿体無いなあという気持ちにもなります。気持ちはまだまだ夜型。

20代と今では変わることもあるし変わらない人もいるので、最初は夜型だったのに！とリズムが合わなくなってしまうこともある。重視はしないけれどストレスなく付き合うために参考にできればいいですよね。