運動不足を痛感する

数年前は自分もジムにハマってがっつり筋トレしてたのですが、行かなくなってからめっきり運動不足です

職場ではあまり動かないので、本当にやばい生活を送ってます

その運動不足が原因だと思うのですが

ふと目がさめると足がピキピキときてる。それが始まるともう終わり。。。そっと足を動かすも、どの角度にしてもピキピキはおさまるどころか大きくなる

そして一番大きなピキピキがやってきて、とんでもない痛さがくる

そうなると時が経つのを待つしかない。

これが結構な頻度で起きています。。。運動したら解決するのはわかっているのですが、前のように仕事終わりにジムに行く体力が残ってないんですよねー

せめてもと思い帰りに３駅ほど前で電車を降り歩いて帰るようにしています

でも、そろそろジム通いを再開しないとやばい。。。みなさんも健康第一でいきましょう