腰は本当に大事にしようね   masaも腰弱めなんですね   という自分も。。。     中学校のソフトボール部の時に椎間板ヘルニアになり手術して以来、腰にはずっと気を使って生活をしています   枕はずっと低め   ものを持つときは腰の曲げじゃなくて膝の屈伸で...