私は、健康王になる！！

masaは健康的な生活を心がけているようですが。。。

こちらは真逆。最近の食生活といえば。。。

まず平日。

朝、職場に着いたら飲むヨーグルト。お昼ご飯は食べず、職場にある個包装のお菓子を２、３個食べるだけ。で、家に帰ってからなるべく炭水化物少なめの１食＋お気に入りのアイスで終了

昼ごはん１食ならまだしも夜ご飯１食って一番ダメなパターン

で、週末は気にせず食事！お腹が空いたら何でも気にせず食べる！！

平日は食べる時間もないので仕方ないとして夜は炭水化物を取らないことを徹底したいところ。。。アイスは仕方ない。。。

週末の暴飲暴食も抑えないと。。。

健康第一でいかないとです