AVANCE

〜ビアン人生も悪くないですよ〜

筋肉量が増加したら体重増えた〜

 

15キロ減量!そして58キロへ…

 

ここにきて

 

リバウンド防止の為に筋肉量を増やしていきたくて

 

ジムで知り合いに出くわす…

 

 

知り合いに立て続けにっあっちゃうほどジムに通ってます。

 

毎日は無理にしても6月に入ってから2日に1回は確実に通ってます。

 

イチローと海老蔵も言っておりました。

 

「コツコツと継続が大事だ」と。

 

すると通い始めから約2キロ、筋肉量が増え

 

ジムに通い始めた時は「標準ど真ん中」だったのが、ほんの少し「筋肉質」ぎみに◯が動いたー

 

 

ま・・・それに伴い体重も減ることはなく、1キロ弱、増加したのですが

 

今月は体重よりも筋肉量の増加と体脂肪の減少を目標にしているので、いいペース。

 

もうやる気満々すぎて

 

専用ロッカーも契約しちゃいました

 

さー!昨日も行ったけど、今日も仕事終わりに運動してこよー。

 

午後の仕事も頑張りましょうねー。

ABOUT THE AUTHOR

Yamaguchi
43歳 / ボイタチ / ディレクター(番組・映像)

AVANCEの代表です。
オモシロイ事ずっとやってたいです。
人間臭い人が大好きです。

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