ジム通いに飽きるどころか、週４〜５回とむしろ増えている毎日です。。。

そして今、もっとも力を入れているのがお腹。

筋肉って鍛えた後は２〜３日休ませないとダメなのですが、聞くところによるとお腹は毎日やってもいいと！

ならやる！

一緒に一度でいいからスリムなお腹になりたい

ということでジムに行って、その日の筋トレの部位をした後は毎回腹筋１００回、足上げ３０回をノルマに！

８月中旬頃からずっと続けています。

成果はすぐには見えない。。。結果は来年の夏になるかもですが。

コツコツと続けていきたいと思います。

こんなお腹を目指しまーす

絶対キレイになってやる！