日曜日のお昼いかがお過ごしですか？

土曜日は仕事だったので昨夜、午前２時に帰宅。

でも！先々週から追い込まれていた仕事がようやく終了！

今日の日曜日は心置きなく休みを満喫！

ということで朝７時半に起床し９時からジムへ

５０分ほど筋トレをして。

１０時からはスタジオで行うプログラムへ。

始める前にトレーナーさんが「初めての方いますか？」と聞くので「はい」と元気よく手をあげると。「この３０分間は、どのプログラムよりハードだって聞きました？」と。

説明文読むとそんな感じだったけど１番ハードだとは…。

でもやるしかない！この後の休みの日曜日を最高の気分で過ごすために！！

で・・・

本当にハード。３０分、走ったり跳んだり、跳んだり、跳んだり。

ジャンプしまくった３０分。

筋トレ１時間、有酸素運動３０分終了！

さーーーー！心置きなく美味しいものを食べる準備は整った！

午後は大好きな吉祥寺にお出かけー。

皆さんも良い１日を〜。