火曜日、おはようございます。

近頃、食欲の秋ということで食欲がモリモリです。尚且つ、外食も増えているのでお酒の量も増えて、体重も順調に増えています。まずい。

秋冬は油断して肥える傾向にあるので気持ちも体も引き締めていかなければ。

ただ、ごはんやお酒が美味しくて仕方ないです。

食べることを正当化していますが、いやいや、ジムにもちゃんと通っていますよ。

ジムで体を動かすことも楽しくなってきているので食べた分以上に体を動かして脂肪を落としていきたいと思います。

きっと今日も食べて飲んでしまうでしょうけれど、美味しく食べられるなら後悔はありません。

来週は健康診断なので悪いよりかそれなりの結果がいいので、美味しいものを控えるつもりはありませんが、体を動かして体重を落としていきます。

きっとホットヨガもやめて、だらだらとしていた去年と比べたら健康的になっているはず。

では、良い火曜日をお過ごしくださいね。