先日Twitterでこんな文字を見ました

『今年終了まであと10週』

ひええぇぇぇもう10週切ってるなんて!!(º ﾛ º )頭抱えますね🤦🏻‍♂️

 

皆さん風邪ひいてませんか？私は9月に喉風邪先取りしました、Hola!あおいです。

 

万年ダイエッターやってると、いくら食事制限しても運動しても◯◯kgを超えられない、、、という壁にぶち当たるんです。

３キロ増加からの過去最高記録更新！

なのでこれは本当にすごい！！！

1時間半も筋トレしてるんですね。私はいつも腹筋50回、ねじり腹筋50回やるだけで、「うぉぉおぁあぁぁ」と雄叫び上げるほどヘトヘトです。。

 

最近のカロリーのお供は、近所のスーパーに売ってるこの子！

 

こんにゃくが歯応えあるので、わりとお腹にも溜まってくれるんです。

 

最近はコンビニに行って、美味しそうなお菓子や菓子パンも見るんですが、だいたい見た目で何kcalぐらいかわかるようになってくるんですよね😂

「450kcal？！？！あかんあかん。高すぎる」とパッケージの裏を見て、そっと棚に戻す作業を繰り返します。

 

ジムでマシンをやってると300kcal消費するのにいかに汗かいてしんどいかわかるから。。

 

と、こんなストイックぶっていますが、お酒もご馳走も大好きなので

わりと、”食べる！”と決めた日はたらふく食べてます！！！

 

 

 

自分の自己ベスト体重になると、体が本当に軽いので、(あ、いま一番調子いいな)と分かるしルンルンするんですけど

体の方も(蓄えなきゃ！カロリー摂取しなきゃ！)と思うのか、空腹が半端ないんですよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

そんな時の乗り越え方を模索中です。。。