先日Twitterでこんな文字を見ました
『今年終了まであと10週』
ひええぇぇぇもう10週切ってるなんて!!(º ロ º )頭抱えますね🤦🏻♂️
皆さん風邪ひいてませんか?私は9月に喉風邪先取りしました、Hola!あおいです。
万年ダイエッターやってると、いくら食事制限しても運動しても◯◯kgを超えられない、、、という壁にぶち当たるんです。
なのでこれは本当にすごい!!!
1時間半も筋トレしてるんですね。私はいつも腹筋50回、ねじり腹筋50回やるだけで、「うぉぉおぁあぁぁ」と雄叫び上げるほどヘトヘトです。。
最近のカロリーのお供は、近所のスーパーに売ってるこの子!

こんにゃくが歯応えあるので、わりとお腹にも溜まってくれるんです。
最近はコンビニに行って、美味しそうなお菓子や菓子パンも見るんですが、だいたい見た目で何kcalぐらいかわかるようになってくるんですよね😂
「450kcal?!?!あかんあかん。高すぎる」とパッケージの裏を見て、そっと棚に戻す作業を繰り返します。
ジムでマシンをやってると300kcal消費するのにいかに汗かいてしんどいかわかるから。。
と、こんなストイックぶっていますが、お酒もご馳走も大好きなので
わりと、”食べる!”と決めた日はたらふく食べてます!!!


自分の自己ベスト体重になると、体が本当に軽いので、(あ、いま一番調子いいな)と分かるしルンルンするんですけど
体の方も(蓄えなきゃ!カロリー摂取しなきゃ!)と思うのか、空腹が半端ないんですよね。゚(゚´ω`゚)゚。
そんな時の乗り越え方を模索中です。。。

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