【外出自粛Live】運動不足解消のために

ぐっちさんが入隊されているとは思っていませんでした。

でも、本当にぐっちさんの言う通りで。

SNSやネットにはたくさんのストレッチや筋トレが溢れているんですけど、それを自分で組み合わせるのが難しくて、どこまでやったらいいのか分からなくて、全く汗をかかずに終了なんてことばかり。

本当に効果があるのかと疑問を抱きながら。

だからこそジムへ通ったわけですが。

入隊したら強制的に１時間くらいきっちりと動かなければならないので、怠け者の私からしたらちょうどいいかもしれません。

家にいるときのぐーたらとしたい気持ちを切り替えるためにも、動きやすい服に着替えて形から入るべきですね。

ただ、実は腕まわりがすでに筋肉痛です。

まだ入隊していないのになぜかというと、久しぶりに０歳児を保育してたくさん抱っこをしたからですね。

保育士の入園当初あるあるじゃないでしょうか。

では、筋肉痛の腕にムチを打って、今日もたくさん抱っこして働きます。

いってきます。

みなさんも気をつけてお過ごしくださいね。