新しい会社の習慣やルールなど諸々あるようで、それらを覚えることも、流れを身につけることも時間がかかっています。
覚える努力はしつつも、知ったかぶりせずに、分からなかったら正直に伝えるようにしています。
その中で、週に1回、瞑想の時間(30分ほど)が設けられています。
その時間だけは手をとめて、各々仕事を手放します。
もちろん携帯もパソコンも触りません。
目を閉じて心を落ち着かせてなにもしない時間。
ボーッとしています。
こんな時間までお給料が発生するのかと、ありがたい。
以前ホットヨガに通っていたので、瞑想が懐かしくもあり。
なにもしない時間というのは、普段休日でもあまりないので(スマホ触ったりテレビ見たり等)こういう時間は個人的に嬉しいです。
ただ、仕事が立て込んでいるときに瞑想の時間となると、今じゃない感が出てくるのでしょう。
いやいや、そんなときほど、心を落ち着かせて瞑想するべきでしょうか。
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