お久しぶりです、Aoiです。
半年ぐらい行方をくらましていました🧐(?)
知ってる人は知ってるんですが、私は心理士という専門職で働いています。
コロナ禍になって、病院事情をよく聞かれたりもするんですが、面会の制限などはあるものの、私の科はあまり影響なく、良くも悪くも変わらず働いています!
もともと週に6日働いていたんですが、知り合いの紹介で去年の冬ぐらいから月に一度くらいのペースで不登校の子どもや家族の無料相談も始めました。え、週7で仕事やん\(^o^)/
今のうちに、たくさん経験を積みたい。
自分の不甲斐なさに落ち込むことは多々あっても、泣いたことは多分無いかなぁ。。
というか、寝たら忘れる性格なので、覚えていないだけかも知れません。
そんな中でも、ちゃんと適度に休んでますよ!!
前からジムも行ってますが、もう一つの始めたこと。それは……
加圧トレーニング
(バーーン)
血流を制限して、筋トレをするというもの。
20〜30分で2時間相当の筋トレと言われるほど、もうめちゃくちゃキツい!!!
でも、やったあとは、ものすごい達成感があるし、マンツーだと頑張れる!
こんなストイックな感じで書いてますが、まだ変化はそんなに表れていません😂(笑)
年内に効果を実感できるように、頑張っていきます!!
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