ここ最近、朝に出かけることがあり久しぶりにモーニングを満喫してきました。

やはり朝から淹れたてのコーヒーは美味しくて、贅沢な時間で、充実感。その分、お値段も張るので、その値段分も噛み締めてます。贅沢な朝活です。

私は基本的に朝が苦手。朝しゃきっと起きることなんて年に数えられるほど。午前中はお布団の中でごろごろしていたい。ぐうたらです。1日あっという間に終わっちゃうというデメリットはありますけど、そのごろごろしている時間って自分の中でも大切なもの。

でもだからこそ、朝から動くと特別感があって、充実している感覚を楽しみます。

みなさん、朝からチャキチャキ動いていてすごいなと思います。

無理なく、生活リズムを朝に修正するためにはどうしたらいいんでしょうか。