意識して体を動かす

皆、健康を意識する年頃です

一時は仕事帰りと週末にもジムに行くぐらいハマりまくってたのですが・・・

ジムに入会💪

仕事が忙しくなり１週間がヘロヘロで終わるため、ジムは遠のき。。。

なので、最近は電車を途中で降りてます（笑）

降りて歩く！長い時は１時間、最低でも３０分。

最寄駅より前で降りて音楽聴きながら歩いてます。

これは無理なく続けられそうなので、とりあえず当分はこれで運動ということにしていこうと思います。。。今日はどの駅で降りて、どの道で帰ろうかな