代謝をあげる時の基本中の基本、水を1日2リットルは飲む
これはライザップ始めた当初から言われていました。
が・・・
1日2リットル飲むって簡単なようで中々、これが難しい。
元々、そんなに飲む方じゃないからか。
意識して過ごさないと全くもって達成できません。
特に外での仕事がある時などは、ほぼ達成できず。
意外と水って飲まないものですよね(笑)
でもラスト1ヶ月、ラストスパートの為にも、確実に飲んで行くようにしなくては!
代謝をあげる時の基本中の基本、水を1日2リットルは飲む
これはライザップ始めた当初から言われていました。
が・・・
1日2リットル飲むって簡単なようで中々、これが難しい。
元々、そんなに飲む方じゃないからか。
意識して過ごさないと全くもって達成できません。
特に外での仕事がある時などは、ほぼ達成できず。
意外と水って飲まないものですよね(笑)
でもラスト1ヶ月、ラストスパートの為にも、確実に飲んで行くようにしなくては!
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