代謝をあげる時の基本中の基本、水を１日２リットルは飲む

これはライザップ始めた当初から言われていました。

が・・・

１日２リットル飲むって簡単なようで中々、これが難しい。

元々、そんなに飲む方じゃないからか。

意識して過ごさないと全くもって達成できません。

特に外での仕事がある時などは、ほぼ達成できず。

意外と水って飲まないものですよね（笑）

でもラスト１ヶ月、ラストスパートの為にも、確実に飲んで行くようにしなくては！