AVANCE

〜ビアン人生も悪くないですよ〜


【ライザップ生活42日目】ようやくマイナス5キロ

過去最高の数値から始まったライザップ生活。

 

体重:73.6キロ

体脂肪:44.4%

 

【ライザップ生活23日目】ようやく体重が3キロ減った!

(http://avance2017.com/post-29454)

 

23日目でマイナス3キロとなり。

 

正確には先週だったので36日目ぐらいで5キロマイナスになりましたー。

 

と言っても。

 

まだ68.3キロ

 

痩せたうちに入らない。

 

今月いっぱいでライザップ通いも終わりそうなので、ラストスパート。

 

あとマイナス5キロいけるように頑張ろう!!

 

と気合いの入ったところで福岡オフ会。

 

美味しいものがたくさんの福岡。

 

食べちゃいますよね。

 

 

水炊き最高でした

 

 

あまりの美味しさに〆の惣菜も少しだけ…

 

 

焼き鳥も美味しかった〜。ここでもタレで数本食べちゃった。

 

そして写真はないですが、「モツ鍋」も。

 

さすがにモツは1つだけ…

 

それ以外は野菜や食べれるものを食べ。

 

寝る前にプロテインで補充

 

まあまあ抑えたつもりだったのですが。

 

結果・・・600グラム増えてたー。

 

まー、仕方ない。

 

楽しかったし、美味しかったし…

 

また規則正しい食事で取り戻さねば!

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