おはようございます

ライザップでは有酸素運動は時間が余ったときに少しするぐらいで、主に筋トレ

下半身トレーニングはしんどいながらもなんとか指定された回数をこなしていけるのですが。

上半身トレーニングではとにかく腕の上げ下げのメニューがたくさん。

３つ目のメニューになってくると、もはや腕の感覚がなくなってしまい、腕が上にあがらなくなる。。。

気持ちは上へとふんばるのですが、もう腕が自分のものではないような感覚で言うこと聞かない。。。

トレーナーさんが「これ結構しんどいですよね」と。。。

「いや・・・しんどいほうがずっとましです。頑張れば終わるから。腕のこれはもう頑張りようがない。。。」

そう。。。ただただ自分の力不足を感じるだけ。

これって、普段の仕事とかにも当てはまりますよね。。。

”しんどい”ってまだまだ頑張りようがあるって事。

絶対的な自分の力不足を感じ頑張りようすらない時より、ずっと状況はいい。

自分にとって”しんどい”ことを、もっとやっていこう。

さー！今日はもっとも意味のわからない、”しんどい”・・・火曜日！

張り切って行きましょうねー

いってらっしゃーい