気持ちの切り替え方…ムダ！(http://avance2017.com/post-34068)

私もこの数年ミスなく仕事をやれていたのに、最近わりと大きめなミスをやらかしたので、masaの気持ちわかるぅ〜思いながら読みました。

 

読みながら、周りがそんなにフォローしてくれるなんてありがたい環境じゃないか…！！私なんて、、私なんて、、(割愛)と思いながら、たしかに気になり始めると、どれだけ気分転換しようと思っても、ドツボにハマるとネガティブな考えだけが渦巻くんですよね。

とは言っても、多分どちらかというと、私はわりと寝たら忘れるタイプで、かつ何故かきっかけは忘れましたが、いつの日からか楽観主義を身につけました。それは、もう究極に極端な考え方をするという方法です。

「あーあ、やっちゃった、もう自分が本当に嫌だ、、消えたい。。でも、まぁ死ぬわけじゃなくね？←唐突にぶっ飛んだ考え」

 

「今はこんなに考えてるけど、多分人生で見たらきっと1ミリぐらいの出来事じゃない？←根拠はないけど、いつも1ミリと思う」

 

って考えると、わりといつも通りのパフォーマンスで仕事できます。

 

私の考えでは、切り替えられないってこと自体より、それをずっと気にしてることによって、他の仕事に影響が出ることの方が問題なので

たとえ切り替えが難しい場合でも、「この仕事は誰にも文句言わせないくらい、ちょっぱやで終わらしてやるううううぉらあああああ」って思いながらやってます。

 

(今日もそんな感じで仕事を終えて、やればできるやん、今日の私イケてるふふふって脳内で自分を褒めました)

 

 

多分、人によってこういう方法って違うので、自分に合った方法を早めに見つけられるといいですね☺️