ジムに通いだして３ヶ月半。

筋トレの何が良いって頑張っただけ確実に成果が目に見える事

ほとんどの努力って形には見えづらいけど、ここまで明らかに成果を見せてくれると、自分のような単純な人間はますます頑張ってしまう。

お腹割れるまで…ノルマ腹筋100回💪

お腹割りたくて１００回腹筋をして確かにお腹はしまってきたのですが。

色々調べると。

これ、あまり効率が良くないんじゃないかという事に気付き…

トレーニング方法を変更。

努力ってガムシャラにやっても意味がなくて、その努力する方向が最も大事ですよね。

お腹に関しては、２０２０年の夏を目指して仕上げていく！

自分自身が筋トレをその時まで飽きてないことを切に願う…