ストレス発散は１人が良い？１人は嫌？

ストレスを抱えているとき、１人でいたいです。

山口さんのように「家に帰りたくない」という感情なんて１ミリも芽生えず、早く家に帰りたい！と強く思います。

それに付き合ってくれる友達が素敵ですし、そんな友達だからこそ一緒にいたいと思えるのでしょうか。

職場で受けたストレスならば、ミスをしてしまったときのように気心知れた職場の同期と飲みにいきます（http://avance2017.com/post-34361）

バババーッと話してしまう愚痴を聞いてくれたり共感してくれたり、話を聞いてくれるとそれで割りとスッキリする単純さを持っています。

その気心知れた同期がいなければきっとストレスに悶々としていたことでしょう。

ただ他のストレスでは、１人でないとイライラをぶつけてしまう可能性がありますし、うまく説明できなくてお互いに不快になってしまうかもしれません。

そしてそんなことをしたら更にストレスが溜まってしまいます。

だからこそ、ストレスを抱え込んでいるときは、どんなに自分と相手の予定が空いていて飲みに行けたとしても、絶対に行きません。

１人で好きなものを食べるか、感傷に浸るか、映画や音楽などに触れてボロボロと泣くか、ぼんやりとスマホを見るか。

そんな方法でストレスを引きずらないようにしています。