ダイエットは2人揃って。
二人だと心強いダイエット。
一人だと頑張れないところも、二人で励まし合いながら競いながら頑張れますよね。
ちなみに私はりんさんのように歩き回ったり段差を上り下りしたりする方が向いています。
色々組み合わせると、それがめんどくさくなって嫌になっちゃうので、単純なもの方がやりやすいのかなと。
私の最近のダイエット事情として。
ジムは再開されたものの、以前にクラスター発生もあったり濃厚接触になりやすいし、まだ休会しています。
自粛中に何回か行ったジョギングは、仕事がいつも通りになった途端にする気が削がれ、今は走ろうと思う気持ちもありません。
筋肉が落ちている実感はあるのですが、なかなかダイエットスイッチが入らない生粋の怠け者です。
ただ、さすがにこのままでは体のお肉的にまずいので、夜は18時以降食べないことや平日は炭水化物を控えるなど、自分なりのルールを決めてダイエットを継続しています。
何年か前に10キロほど落としたことがあるのですが、そのときはふとしたうしろ姿を写真に撮られ、その肉がたっぷりついた背中に驚愕したときに「あ、ダイエットしなくちゃ」とカチッとスイッチが入って、ひたすら歩いたりスクワットしたり夕食を控えめにしたりして、なんとかダイエット成功しました。
そのときの肉がたっぷりついた背中の写真、今でも残っています。
その写真、戒めるためにもスマホの壁紙にしようかな。
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