レコーディングダイエット
同じく、もはや万年ダイエッターの山口です。
去年、ライザップ卒業後、徐々に徐々に体重が増えつつあります。
きわめつけに食べまくった夏休みで、さらに増加
ビアン4人で1泊2日の貸別荘旅〜
2020・夏休み終了〜
ということで糖質制限に続き、「月曜断食」を開始!!
基本的な思考が「0」か「100」、「白」か「黒」の人間にはぴったりです。
このブログを書いてる週の月曜日で既に実行済み。
仕事も忙しいこともあり、むしろ食べる時間がなかったりで、ま〜ったく気にならずあっという間に1日が経ったので余裕〜。
これ続けられそう!
年末まで毎週月曜日は断食day。
なるべくイレギュラーなく徹底して体重も最高の状態で年末休みを迎えたいと思います!
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