月曜断食始めました

先週から月曜断食を始めた訳ですが。。。

今回は自分でも驚くほど、やる気マンマン

月曜断食に加え、徹底した糖質オフ生活を送ってます。

中々の忙しさで食べる時間がない日も多く…１週間があっとう間に経ったー！！

ストレスになりすぎないように時にはガッツリステーキ

すると…

夏休み終わりから１週間で既に３キロ痩せたー！！

なになに！月曜断食効果的面！

もちろん、運動なしで痩せていくのは、そんなによくないとは分かってるけど。。。

コロナ解決のワクチンが出来るまではジムはちょっと気がひけるし。

と言い訳しながら運動したくないし…

とりあえず月曜断食＋糖質オフを引き続き継続だー。

今日も張り切って月曜断食やっちゃいます！