都合の良いことだけ言ってます

思ったより変動しているAoiさんの体重グラフ！

しかし数字に振り回されるより見た目（スタイル、肉付きなど）を重視方がいいといいますからね。

そしてモチベーションの話。

確かに具体的なことを決めた方がモチベーションにつながりやすいですよね。

私なんかは「美味しいものをたくさん食べたいため」「好きな服を着たいから」くらいしかないので、もう少し具体的に決めた方がいいのかもしれない。

私もあと３キロ痩せたら、きっと洋服を買いまくる気がする。今はお肉が邪魔をしているので、なかなか着こなせない服もある。オシャレを楽しみたい。

で、私もアプリを入れて体重を記録しています。

10月くらいから再びダイエット熱が出てきて。

休日はお酒も飲むし炭水化物も食べるけど、平日はなんとなく炭水化物抜いてという地味なダイエット開始していました。

つけ始めたときから計算したら1ヶ月１キロペース。地味です笑

そりゃあ休日夜にお酒も飲んでるから、そうなるとなにか食べたくなるから仕方ないんですけど。

でも、食べすぎても許容範囲内というか、徐々に減っていってくれれば問題ないと気楽に考えています。

食事制限もいいですが、そろそろ体を動かさないと、有酸素運動をしないと、筋トレを増やさないと。