恋しいグルメオフ🍙🍞

AVANCEでは度々『朝ごはん』がキーワードに出てくる。

ここ最近。健康のため、ダイエットのため、節制のため。家での晩酌をやめて、朝昼たくさん食べて、夕飯も食べなくなりました。

そうするとなにが起きるかというと、朝ごはんが一大イベントくらいに楽しみになります。

ホットコーヒー、オシャレなもりもりサラダ、トーストなどなど理想の朝食像はあります。

とはいえ、朝が苦手なので現実の朝食は豪華ではなく。パンとか、目玉焼きとか、納豆（毎日食べたいくらい大好き！）とかでも十分すぎるくらいなので、朝ごはんを楽しみに朝を迎えます。

そんなふうに夕食を食べず（休日お出かけしたときは夕食＆お酒OKにしているゆる〜いルール）、2月頃から週に2〜3回はジムに行くようになりました。3月に入り仕事が忙しくなりつつもなんとか行っている最近。

自分の中でそういう生活リズムが整ってきて、すこーーーーしずつ体が軽くなってくる。

全盛期に比べて誤差程度に体は軽くなりましたが、まだまだ体が重いので、引き続き継続していきたい所存です。

これまで日曜日の夜、翌日に仕事があって嫌だなと思って暴飲暴食していました。ひたすら飲むし食べる。そうするとみなさんもご想像の通り、翌日、顔はぱんぱん、お腹は苦しい。頭は普段以上に余計に働かない。嫌だなと思った仕事がさらに嫌になるという悪循環。

やめなくちゃな〜と思っていたので、今なんとかこの負の連鎖を断ち切れているので、ホッ。

体が重たくなると、考え方もマイナスになるし、動きたくなくなる。

そこまで無理せずこの生活リズムで過ごせているので、このままもう少しだけ身軽にさせておくれ。