人によって怒りの感情を表す方法は異なると思うのですが

私はこう…。

そう
真っ暗な部屋の中、体育座りで腕にあざが残るくらい握りながら歯を食いしばった夜。

なぜか？

それは…ここで書くと、読むのに1時間ほどかかってしまうくらいの
ボリュームになりそうなので
どこかでお話しする機会がありましたら…。

私の場合、人に怒りの感情をぶつけようとすると

第一段階　涙が出る
第二段階　言葉が出ない
第三段階　涙がさらに出る
第四段階　もうわけわかんない

とまぁ、こんな感じになるので
もはや怒ることがめんどくさくなる。

結　果：自己解決。

だって、人に負の感情をぶつけるのって

体力つかうし、疲れるし、後々後悔するし
嫌われるの怖いし、関係壊れそうだし、めんどうだし。

だから人に怒れたり、思ったことをそのまま言える人って
すごいなー。って思うんです。

どうしようもないくらいに怒れる夜は、どうしたらよいのでしょうか？笑

※「暗い部屋で、体育座りして、腕をあざができるくらい握りしめて、歯を食いしばる」という行為は危険ですので、くれぐれもマネはしないでください。
masaは特別な訓練を受けております。