食べて飲んで語らえる人はいますか？

2月くらいから体重増加がぐぐん！ととめどなく、晩酌控えたりジムに行って体を動かしたり工夫をしていて、ちょうど4月に健康診断があったのでそれを目標に生活改善をがんばっていたんです。

そのおかげで昨年度よりも良い結果になりまして。もうすぐアラフォーに突入するので、健康診断って大事だなと。体を労わりたいなと思ってるんです。

ただ、健康診断も終わり、GWもあり、いつのまにか晩酌は開始されて、週末はどか食いを繰り返し、毎日体重計に乗ることもなくなり高止まり状態。

且つ、最近暑くなりマスクを外すことも増えて、顔周りのお肉が気になってきた。そして、身体中のお肉が落ちない。洋服がぱつんぱつんしている気がする。

ええ。気のせいではなくて、久しぶりに体重計に乗った数字が物語ってます、

そういうことで、何度目かというくらいのダイエットをします。

まずは、週末のどか食いと家での晩酌をやめて、ジム通いをリスタートさせます。

ストレス発散のお酒はうまく付き合っていきたいので、外で飲むお酒はOKとさせていただきます。だって、我慢しすぎると反動がすごそうなんだもの。自分を少しだけ甘やかさせてください。すみません。

いつの間にか晩酌がスタートしていたり、ジムが疎かになったりしないようにブログに報告したいくらい。9のダイエット日記がスタートしたらいよいよだなと思ってください。

とりあえず、夏に向けて、生活改善だ！