基本、幸せな日々を送らせてもらっているのですが、どうしても嫌な事があったり、色々考え過ぎちゃう夜というものがあったりします。

皆さんは、そんな時はどうしてますか？

ここ最近はあまりなく、寝付きもいい方なのでベッドに入ってスマホを見ているうちに限界を迎え眠りにつくというのが多かったのですが。

この間、仕事関連の事で考える事があり。ずっとモヤモヤ。

夜のベッドの中というのは、どうしようもなく良くない方向に考えがちになるもの

そこで、リビングのソファで極限までNetflixを見る作戦に。ギリギリまで見続け、テレビも電気もつけっぱなしでソファで眠りに落ちる。

普段はソファで寝落ちなどはほぼしないタイプなのですが。この日は強制的に寝落ちを待つ。

あのスマホ置いて、目をつぶって、眠りに付くまでに悩み事が沸々と湧いてきて「このまま夜が明けないんじゃないか」と思わされる時間を０にするんだ！！

この方法めちゃくちゃいい。

ただ、味をしめ２日連続やったため、２日目起きた朝は肩がなんか痛い。。。けど、あの夜のとんでもない恐ろしい時間に比べたら肩の痛みなんて、たいしたことはない。

これでなんとか乗り越えた〜。気持ちは落ち着いたからあとはなるようになれの精神でいこう。これまでもそうしてきた！！

長い人生、またこんな夜はやってくるうと思うので、ぜひ、その時のために良い方法があれば教えてください