先週から食事の際、サラダなどにかけ始めた
【ライザップ生活24日目】MCTオイルって有名??
(http://avance2017.com/post-29528)
1日目はビビりながらお昼に小さじ1杯だけ。
2日目は外での食事だったので朝に小さじ1杯。
3日目は朝・昼に小さじ1杯づつ。
すると・・・3キロ下がったとこから上がったり下がったりを繰り返してた体重が一気に70.0キロへ
えーーー。なになに。
飲み始めて2日目はまあまあハードな外仕事だったけど。
この流れをみると、魔法がきいたってこと??
下がった日にちょうどライザップの日だったのでトレーナーさんにも報告。
「MCTオイルが体に合ってるのかもしれませんね。毎日の食事、結構少なめだから今までカロリーが足りなかったのかもです。」
え??カロリーが足りてないなんて言われたの人生で初ですよ。
だいたいカロリー過多で生きて来たから。
このオイルをとったことで1日に必要なカロリーがちょうどよくなったってことなのかな。
痩せる仕組みって人それぞれ相性があったり中々奥深い・・・。
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