AVANCE

〜ビアン人生も悪くないですよ〜


体重管理・・・完全にマスターしました

目標体重に達した訳ですが。

 

【ダイエット報告】ライザップを終えて2ヶ月後・・・リバウンド😂?(http://avance2017.com/post-34280

 

 

ライザップを卒業して以降の生活と言えば。

 

【ライザップ生活85日目】お弁当を2個持って出勤

 

このお弁当生活は継続。

 

基本的に平日は糖質制限生活。

 

一方、土日や人と一緒にご飯食べるときは自由!

 

ここ最近食べたものだけでも

 

昼はご飯も食べる

 

流行の店、見つけたらパンも食べる

 

美味しそうな生食パンの焼きたて時間に偶然遭遇したらパンを食べ歩く

 

昼ご飯軽く食べたのに、またまた人気のピザ屋さん見つけたらとりあえず1枚食べとく

 

揚げ物だって恐れない!

 

一見、ヘルシーそうに見えるけど、まさかのパン食べ放題付き

 

土日こんな生活をして、平日に抑えるといった生活。

 

そして週に3日以上のジム通い。

 

ストレスなく楽しく体重管理する方法を自分なりに完全にマスターしました!

 

絶対にリバウンドしない気がする。

 

これだけブログで言っといて万が一、リバウンドしたら指をさして笑ってください

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