水曜日、おはようございます。

朝晩涼しくなっています。帰り道も風が気持ちよくて遠回りしたくなりますね。

すっかり秋になっているようなので、夏の間にサボっていた自転車通勤をそろそろ再開させようかと考えています。

そもそも自転車通勤を始めたのは運動習慣がなくなっただるだるの体を引き締めたかったからなんです。

その効果もあまり見られずに、自分の力だけでは引き締められない…と断念してお金を払ってジムへ通っているわけです。

山口さん（http://avance2017.com/post-35557）のようにストイックには通いつめてはいないので、通い始めて数ヶ月経ちますがそこまでの劇的な変化は見られずにいます。

こんだけ続けていても代謝も筋肉量も増えないので、ちょっといじけた気持ちになることも。

そんなふうに思っていたのですが、先日２ヶ月ぶりに会った友人に会った瞬間に「え！え！痩せたね！全然違うよ」と驚かれました。

割りと大げさに言う友人ではあるのですが、そんなふうに言われると嬉しいものです。にやにやとしてしまう。

今日もジムに行っちゃおうかな。