土曜日、おはようございます。

朝から全身筋肉痛なのですが、その理由としてはサボり気味だったジムにここ数日毎日行っていたからですね。

そんなにがっつりやっているわけではないのですが元から筋肉がない証拠ですね。

筋肉痛になると、ちゃんと効いているんだなと思えるので、痛いんですが、ちょっと嬉しいのは私だけでしょうか。

私の日課

ぐっちさんは家で筋トレ派。

全然地味じゃないですし、毎日続けるってすごいですよね。

ぐっちさんも言っているように誰かが見ている訳でもないので自分次第ではサボりたい放題になっちゃうリスクがありますね。

私も自宅トレーニングをしようと思って筋トレ動画を見るのですが、そのときは「うんうん」と納得して、そのときはやってみるのですが、次の日には忘れていてまるで習慣化する気がない９です。

自分には甘い私には、自宅筋トレが絶望的に向いていないようです。

では今からジムへ行って動いてきます！

みなさんも良い土曜日をお過ごしくださいね。