ついに禁酒

自宅で禁酒するって、お話しをブログでしていましたね。

ええ。

頑張っていました。

夏の暑い日が続いても、家で晩酌もせず。

ただ、仕事でストレスを感じたとき。

どうしてもお酒が飲みたくなり、飲んじゃった日も。

仕事でもストレス。お酒が飲めなくてストレス。なんて二重ストレスがあるよりか飲んじゃった方がいいんじゃないか！ストレス溜める方が体に悪いんんじゃないか！と割り切りました。

そんなふうに自分に甘くしていたら。

3日間連続でお酒を飲むなんて日が出てきました。

こんなことをしていると、リセット日が設けられず、どんどん蓄積をして、取り返しのつかないことになりまして、週末だけで体重が２キロ近く増量しました。

この数ヶ月頑張ってきたことがすぐに水の泡に。くそう。でも、お酒飲んでいるときは楽しいので、また頑張ります。

今後も自宅で禁酒は継続していくとともに、もし、万が一、どうしても飲みたくなったら連日飲むのではなく、1日と決めて飲むことにします。

みなさんも自分への甘いご褒美と律するとき、うまくバランスをとっていきましょう。