AVANCE

〜ビアン人生も悪くないですよ〜

一番効いたダイエット


外を歩けば暑い、電車に乗れば空調効き過ぎ、自律神経が掻き乱されて夏バテ気味のオデコです。

9さんから始まって

そうだ、◯◯しよう!

山口さんまで…

どうでもいい宣言

いや、私もダイエット年中してるんですけどね。特にここ1年くらい、体重は同じなのに体型が変わるという過去に経験したことのない事態に見舞われています。

どんなに体重増えても正面から見た時にウエストくびれて見えたのに(下半身にお肉が付きやすいから)…くびれが消えたんですよ…?どこ行ったの、帰っておいでと毎日スクワットしたり腹筋したりフラフープ回したりしています。

ストレッチしたりね

そうそう、過去に8kgくらい落としたことがあるんです。

 

知りたいですか?方法?

 

このブログをご覧の方だけ特別ですよ…?

 

 

 

失恋です。

 

 

1ヶ月くらい食べれなくなって珈琲で生きていました。

そこから数ヶ月かけて食事が普通量食べれるようになり、1年以上維持。していたのですが、最近なんだかリバウンド気味。

1日1食コンニャクを取り入れてみたり、お昼にもち麦スープを持って行ってみたりしています。

節制して運動して綺麗に筋肉つけて痩せるぞー!

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